CARDIO-TRAINING MUSCULATION

DÉBUTANTS, CONFIRMÉS, JEUNES, MÂTURES :

LE CARDIO-TRAINING ET LA MUSCULATION SONT FAITS POUR VOUS !

Ces activités ne sont pas réservés qu’aux athlètes !

Evidemment, cette activité Cardio-Training Musculation doit être adaptée à chaque individu en fonction de sa condition physique et de ses objectifs.

Voici les espaces d’entrainement que le club Cap Forme 78 vous propose :

  • CARDIO-TRAINING :

Espace : 300m2

Matériel : Tapis, Vélos Assis, Vélos position Allongé, Elliptiques, Rameurs, Krank…

  • MUSCULATION GUIDÉE :

Espace : 300m2

Matériel : Pectoraux, Biceps, Triceps, Dos, Épaules, Trapèzes, Presse, Ischios-Jambiers, Mollets, Abdos….

  • MUSCULATION – POIDS LIBRE :

Espace : 80m2

Matériel : Poids Libre, Haltères

  • CIRCUIT MINCEUR SPECIAL FEMMES :

Matériel : Vélos, Abdos, Biceps, Triceps, Abducteurs, Adducteurs, Presse, Dos, Épaules…

  • CAGE – CROSS TRAINING 

  • ZONE FONCTIONAL TRAINING :

Espace : 100m2

Matériel : Poids Libre, Haltères

Je veux essayer ! 

« Ta seule limite : c’est toi même. » #fitnessaddict #fitnessfun